Pourquoi travailler avec intensité

Travailler avec intensité ne veut pas dire «sous pression». Encore moins de dépasser ses limites.

Le nombre d’heures investies au travail chaque jour est important. L’intensité l’est davantage.

Un patrouilleur de ski alpin m’expliquait que les 80% des blessures surviennent en fin de journée. La fatigue amène les skieurs à relâcher leurs efforts musculaires dans les virages, à prendre trop de vitesse et à finir par chuter de façon brutale. Lorsque nous nous engageons à 100% d’efforts, nous aurons des «courbatures» le lendemain, c’est assuré. S’engager à seulement 60%, 70% ou 80% de nos capacités nous amènera également des courbatures, mais augmentera exponentiellement le risque de blessures.

Travailler avec intensité procure plusieurs bénéfices personnels :

Efficience
Vous allez en faire plus en moins de temps de façon régulière.

Temps
La théorie de la relativité d’Einstein l’a prouvé, les heures auront l’impression de passer plus vite.

Concentration
Il est plus facile d’entrer dans la zone de flow et en rester, évitant ainsi les pertes de productivité dues aux bris de momentum et aux trous de mémoire.

Stress
En travaillant de façon plus intense, vous serez de moins en moins confrontés au stress de tâches et projets à accomplir à la «dernière minute». La charge de travail accumulée en période de rattrapage contribue à hausser et maintenir un niveau de cortisol et d’adrénaline élevé dans le corps, ce qui est nocif pour la santé.

Précision
Foncer avec intensité évite des erreurs provoquées par l’hésitation. Durant mes cours de conduite automobile, on nous répétait que les hésitations causent des accidents.

Respect
Les coéquipiers qui se donnent pleinement ont ce «je-ne-sais-quoi» qui leur garantit le respect des autres membres de l’équipe.

Leadership
Ceux qui gardent un niveau d’intensité au travail deviennent des leaders naturels, sans toujours accéder/accepter des postes de gestion. Cependant, tous les leaders et gestionnaires se doivent de modéliser le niveau d’intensité standard de l’équipe.

Satisfaction
Le sentiment de fierté et de satisfaction du devoir accompli est irremplaçable. Ne pas offrir le plein effort dans votre carrière maintenant créera des regrets pour des décennies à venir. Garanti.

Marc André Morel

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