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L’anglicisme, « workaholic », désigne un bourreau de travail, mais insinue aussi une dépendance au travail. En fait, une personne dite « workaholic » n’est pas dépendante au travail comme tel. Mais plutôt à l’hormone de la dopamine sécrétée dans son cerveau lorsque...

L’épuisement professionnel (« burn-out ») est la première cause d’invalidité dans les organisations au Canada, et la deuxième dans le monde, selon l’OMS. Plus de la moitié des travailleurs souffriront d’épuisement professionnel (54%), les gestionnaires intermédiaires...

Douter de soi est une qualité. Certainement pas une faiblesse. Douter de soi équivaut à mettre de côté la petite version de soi-même, afin de permettre à l’excellence de se frayer un chemin à travers les jugements et slaves que l’orgueil ne demande qu’à prodiguer, au...

Pour les Québécois et Canadiens de langue française, cette question nous est familière. À vous, francophones du reste du monde, elle se traduit par : « Est-il gentil? ». Cette question est fréquemment posée à la fin d’une anecdote évoquant une rencontre avec une...

Le résultat est saisissant. La douleur aussi. Quiconque a connu cette expérience, soit de s’aventurer sur un plan, aux fondations bien différentes que celles sur lesquelles il ou elle est habitué de faire son chemin, sait tout ce qu’il y a dire sur cet écart. Parce...

Le repos n’a jamais été aussi peu sexy qu’à notre époque. Lorsque les vacances arrivent, surtout l’été, l’épuisement joue à l’autruche. Tout semble bien aller. Après des heures de travail accumulées dans une journée, nous prendrons une partie de la soirée, de la nuit...

Pour la plupart d’entre nous, le Kool-Aid est désormais un souvenir d’enfance. Inventée en 1927, cette boisson sucrée à saveur de fruits a souvent fait grimper l’indice de popularité de nos tendres mamans durant les mois d’été. C’était l’époque des journées passées à...

Il y a deux semaines, le 30 juin 2021, pour donner suite à l’article, «Prendre soin de soi, ça veut dire quoi?», je vous proposais de partager vos propres définitions. Dans l’édition d’aujourd’hui, vous serez séduits et étonnés de la variété et de la richesse des...

L’image que crée l’idée de grandir, en est une de croissance. Grandir comme un enfant sait le faire, un animal, ou même un projet qui prend vie et grandit sous nos yeux. On imagine le sujet prendre de l’ampleur, du volume, voire de la masse. Il en est de même pour...

Ancrée au bas d’un courriel, cette phrase, vous l’avez lue ou écrite des centaines de fois, dans la salutation cordiale d’un ami, collègue, supérieur ou de votre personnel : «Prends soin de toi». Mais qu’en est-il réellement de cette intention? Qu’est-ce que ça veut...

Ce n’est pas parce que nous ne sommes pas malades que nous sommes obligatoirement en bonne santé. Nous le savons, mais nous évitons la question. Passé nos trente ans, on prend facilement un demi-kilo par an. Notre souplesse se fige lentement. Quand on célèbre, on...

La vie est ponctuée d’épreuves de toutes sortes. Des exemples communs sont le divorce, une mise à pied, perte financière, maladie, etc. Il s’agit ici de situations courantes. Là où nous ajoutons à notre douloureux karma, c’est avec le langage que nous utilisons : Je...

Ce proverbe, «Qui pleure vendredi rira dimanche», à quelques degrés de sémantique près de l’original, n’est pas utilisé autant qu’il le fut par nos aïeuls. Sa vérité n’en est pas moins secouée. Lors d’une journée difficile à la maison ou au boulot, il n’est pas rare...

Avouons que se faire montrer la sortie n’est pas une expérience agréable, sauf à la fin d’un spectacle ou en cas d’urgence. Mais imaginez si vous étiez aux prises avec une dépendance à l’alcool, au sucre ou au jeu par exemple, et que, sans le moindre effort de votre...

S’assoir sur une baleine pour espérer pêcher le plus gros poisson du monde et y rester après avoir réussi qu’à y attraper des ménés, ces minuscules poissons, est aussi paradoxal qu’absurde. À force de chercher frénétiquement à gauche et à droite là où se cachent nos...

Le Bouddha voulait passer GO, encaisser 200$ et éviter la prison Dans les années quatre-vingt-dix, en rétablissement à un burnout épique, dans un Ashram fondé par un maître indien, j’ai reçu des enseignements fondamentaux. J’y ai suivi des cours de respiration et de...

Qu’il s’agisse de se remettre à bouger après un hiver confiné, découvrir de nouvelles technologies, commencer un nouvel emploi, ou redoubler d’efforts pour des questions de santé publique bien évidentes, chacune de nos démarches pour améliorer nos vies a un...

Nés dans un des pays riches de la planète, à une époque où nous avons le privilège de choisir une profession qui nous convient, force est de constater qu’en bout de ligne, nous souhaitons tous obtenir des résultats. Pour nous, notre employeur, et ceux que nous avons...

Chaque jour, nous entrons en contact avec des dizaines de personnes. Imaginez le nombre d’individus, de personnalités, de traits de caractère auxquels vous avez été exposés depuis le début de votre vie. Votre mémoire a oubliée, mais votre cerveau a enregistré. La mère...

Si je souhaite obtenir le meilleur de mes relations au sein de ma famille, mes amis, mes collègues et mes employés, je dois développer une habitude de reconnaissance. Nos réflexes d’appréciation des qualités de l’autre, de leur travail bien fait, leurs coups de génie...

Un des plus grands paradoxes auxquels nous sommes à la fois témoins et cobayes est celui de la force, invitée par la douceur. Voyons comment des actions posées en toute délicatesse peuvent retentir en puissance. PrécisionLa précision demande du temps. De prendre son...

Même si votre moral vacille timidement sur l’échelle de Richter en ce moment, sachez que vous êtes en meilleure posture que vous le pensez. En plus de nous réjouir de l’être, sachons apprécier pourquoi nous sommes en vie. Au-delà de nos rituels sanitaires personnels,...

La victoire aboutit toujours à la fin d’un processus. Victoire personnelle, professionnelle, familiale, sportive ou d’affaires, son effet positif sur la chimie du corps humain est indéniable et universel. Le simple fait de lever les bras en forme de «V», en deux...

Imaginez un.e alpiniste qui s’apprête à débuter sa route vers un sommet important. Tous les grimpeurs d’expérience connaissent les règles avant d’entamer leur ascension. Une d’entre elles est qu’il est primordial de voyager léger. Même avec la forme physique la plus...

Vous vous souvenez peut-être avoir lu ici, un texte que j’ai publié en 2018, un article intitulé «Se remplir». Non seulement avez-vous été plusieurs à réagir en confirmant sa pertinence pour vous, mais depuis quelques temps, ce texte et ce thème résonnent en moi...

À un mois de Noël, c’est le temps de faire nos plans pour le 24 et le 25 décembre. Cette année, avec les quotas proposés du nombre maximum de personnes à se réunir et le gros bon sens, nous sommes des millions à réfléchir sérieusement à rester collés autour de notre...

Malgré sa puissance, le soleil réussit difficilement à pénétrer cet écosystème dense et solidaire, qu’est la forêt. Le terrain est ponctué de natures mortes, l’air est frais et les lieux y sont rapidement sombres. Malgré tout, notre boule de feu préférée finit...

Parler à travers son chapeau, c’est parler de ce qu’on ne sait pas. Il s’agit d’une expression bien québécoise, mais le phénomène est répandu entre tous les humains, de toutes les époques à travers notre histoire. Au moins aussi loin que les Grecs, qui ont structuré...

 Pour plusieurs d’entre nous, l’expression «être démasqué» évoque certains souvenirs de premières séries policières de notre enfance, telles les aventures d’Hercule Poirot ou de Columbo, qui finissaient par nous surprendre en réussissant à démasquer le criminel....

Tous n’ont pas la liberté de travailler de la maison. Mais le télétravail deviendra un des plus grands héritages de 2020 pour des décennies à venir. L’option de travailler sans chaussures ni ceinture inconfortables, dans des vêtements amples et douillets,...

Qui aurait cru que trois générations complètes de la population active, sans aucune expérience de télétravail, auraient adopté de façon aussi spontanée et éloquente le mode de travail jadis réservé aux audacieux et précurseurs travailleurs autonomes? Quels sont les...

Peu importe votre rôle, position, âge, genre, éducation et intelligence, veillez à ne pas devenir dépassés. Dépassés par la technologie, bien sûr, mais aussi par votre propre architecture mentale, l’épicentre de votre survie et évolution. Sur le plan humain, ainsi...

Peu importe où nous en sommes dans notre vie ou notre carrière, nos situations reflètent, en grande partie, la valeur que nous nous sommes accordée dans le passé – et continuons de nous accorder. Ce n’est pas moi qui le dit, c’est Maxwell Maltz, créateur de la méthode...

En six mois, nous sommes passés d’une situation de pénurie de main-d’œuvre à des taux de chômage oscillants entre 10% et 20%. Certains experts estiment que le coronavirus aura éliminé entre 5% à 10% des emplois. Les mises à pied chez les employés et gestionnaires se...

Choisir le bon conférencier - ou conférencière - pour son événement, qu’il s’agisse d’une réunion de quelques dizaines de personnes, d’une présentation en ligne ou d’un congrès réunissant des centaines de participants en présentiel ou de façon virtuelle, ce n’est pas...

Rumi, le poète persan du 13e siècle, est l’un des poètes le plus lu et célébré dans le monde, même 800 ans après son passage ici. Il a entre autres écrit douze poèmes par jour pendant douze ans. Pour vous, pour nous, j'ai choisi ce petit chef-d'oeuvre: La Maison...

Lorsque ça cloche dans notre vie, invariablement, ce sont nos pensées et nos émotions qui sont à la source de notre état d’être. Nos pensées ont un effet direct sur nos émotions, même si l’effet varie d’une personne à une autre, éducation à une autre, culture à une...

L’humain est une bête complexe. Tout sauf linéaire. Un de nos angles morts est notre propension à croire une chose et son contraire. Et à porter nos actions en conséquence. Ce qui rend notre défense inconciliable. Qui n’a pas été coupable de contradictions? En fait,...

Peu importe votre rôle, vous et moi avons tous la même mission : servir. La mission se définit par ce pour quoi nous faisons ce que nous faisons. À l’extrémité de ce «pourquoi» se trouve toujours un de nos semblables. Au singulier ou en nombre. Le service que nous...

En 21 ans, c'est sur les doigts d'une main que je peux compter le nombre de fois où je vous ai partagé le texte d'un autre auteur. Cette fois, c'est au tour du maître poète Khalil Gibran, auteur du chef d'oeuvre «Le prophète». En ces temps différents, ce texte mérite...

Plusieurs raisons peuvent vous motiver à donner vos propres conférences, que ce soit d'en faire carrière ou de façon occasionnelle. Par pur désir de prendre la parole en public - je connais très bien ce sentiment -, pour augmenter votre leadership dans votre...

Même sur les plus belles routes du Québec, du Canada ou d’Europe, nous pouvons être surpris par un brouillard si soudain que la peur nous envahit, alors que nous passerons de 110 km/h à presque zéro, dépendant de son intensité. Le brouillard ne cause pas d’accidents....

Jeu de mots? Oui, mais je suis convaincu que l'action humanitaire est liée au renforcement du système immunitaire. Et de notre qualité de vie. En fait, il a déjà été démontré que le taux de sérotonine d'une personne offrant une marque d’appréciation, augmentait tout...

Les réunions  virtuelles de plus de deux participants demandent plus de préparation, de structure et de formalité que celles en présentiel. En plus d’exiger plus de temps à préparer ce type de réunion de la part de l’organisateur, il est important d’acheminer l’agenda...

Pour la plupart d’entre vous, on vient de vous mettre aux commandes d’un vaisseau spatial dont le code de conduite ne vous a pas été enseigné. Vous venez d’hériter de la réalité de travailler de la maison, tout en gardant contact avec vos coéquipiers. Pour les...

Un homme vient d‘égarer ses clefs à l’intérieur de sa maison. À cause d’une panne de courant, il est incapable de retrouver ses clefs dans l’obscurité. Il a beau retourner sur ses pas, tâtant les tables, le comptoir, du mieux qu’il peut, il s’impatiente. Tout à coup,...

Question de profiter de l’arrivée du printemps, qui coïncide avec la longue période de confinement, du haut de ses sept ans, Éva tenait ses guidons solidement afin de traverser son sentier préféré, celui qui va la ramener à la maison. À mi-chemin, elle aperçoit un...

Comment l’ère inventée de la distanciation sociale peut-elle être si étouffante? Coincé dans la maison, sur son bout de canapé ou dans sa chambre, on n’en finit plus d’être collé les uns sur les autres! Pas vrai? Même être seul est devenu suffocant! IronieQuand la...

Lors de son inauguration, en 1889, la tour Eiffel était la plus haute structure au monde. Elle fut aussi la première entièrement construite en métal. Une caractéristique méconnue de celle que l’on surnomme « La Grande Dame » est qu’elle fut teinte en rouge à l’époque....

La semaine dernière, nous avons vu pourquoi, collectivement, nous allons bien aller. Si vous lisez ces lignes, c’est que vous, personnellement, vous allez bien. Votre corps se défend contre des quantités innombrables de bactéries et virus, grâce à sa machine à...

Pourquoi ça va bien aller durant et après la crise du coronavirus? Parce que nous sommes là où nous devons être. Nous assumons notre réalité. Pas de déni. Pas de tête dans le sable. Nous prenons notre responsabilité personnelle. Parce que nous sommes pessimistes. Oui,...

Salut! J’espère que vous vous portez bien, physiquement et moralement, dans les circonstances. J’ai réfléchi à comment je pouvais contribuer et faire ma part pour essayer d’améliorer notre sort, alors voici : D’abord, rappelons-nous que le corps humain est composé de...

Pour financer mes études, malgré mes trois emplois d’été qui m’occupaient pendant les sept jours de la semaine et mon emploi de serveur le reste de l’année, mon amoureuse et moi, il nous arrivait de « manger de l’eau ». Lorsque nous avions faim et qu’en ouvrant le...

Depuis 2018, la génération Z termine son premier cycle universitaire. Les plus vieux ont 24 ans. Ces nouveaux professionnels se joignent, lentement mais solidement, à votre équipe actuelle. Je vous propose trois raisons majeures d’accueillir cette nouvelle génération...

En peu de temps, nous avons appris à travailler sans visage. Pour assurer le service à la clientèle, les entreprises ont substitué les employés par une boîte vocale, puis par une page de leur site internet, davantage un répertoire de réponses aux questions les plus...

Il existe des centaines de virus du rhume, au moins 300. D’intensité, de symptômes et de durée variables, ses victimes ont toutes au moins une constante pour laquelle elles peuvent se réjouir : on ne contracte jamais le même rhume deux fois! En effet, dans la...

Réaliser sa destinée, atteindre ses objectifs, viser l’excellence, avoir des résultats exceptionnels, voilà des engagements qui prennent du temps. Les semaines, les mois et les années passent de plus en plus vite. En faisant un bilan ponctuel, nous nous rendons...

Depuis le début des mouvements du développement personnel dans les années 1950 et 1960, le thème de l’estime de soi est au cœur de cet éclat de conscience humaine et sociale, cohabitant avec les thèmes du savoir-être, de la visualisation et des lois d'attraction et de...

Le tableau qui coiffe cet article est une peinture de Rembrandt, un des artistes visuels les plus remarquables de l’histoire de l’art, qui a vécu au 17e siècle. Ce chef-d’œuvre a quelque chose de particulier cependant. Le portrait de cet homme cache une autre peinture...

Cette phrase, désormais inscrite dans la culture générale de plusieurs nations depuis près de 400 ans, évoque des images douces de notre enfance. Grâce aux inspirantes, intemporelles et toujours aussi pertinentes Fables de La Fontaine, celle du lièvre et de la tortue...

«Vos désirs ne sont pas acceptés par votre subconscient tant que vous n’aurez pas nettement ressenti leur réalisation. Ainsi, en imaginant et en ressentant que votre but est atteint ou que vous êtes déjà dans l’état désiré, le subconscient est motivé à réaliser...

Le plus grand talent inné de l’humain est son imagination. Cette capacité absolument déterminante de son destin est au cœur de toutes les révolutions, de la roue à l’intelligence artificielle, en passant par les accroissements de conscience politiques et sociaux. Tout...

Chacun a sa relation avec son passé. Cette relation change, d’une étape de vie à une autre. Parfois nostalgique grâce à nos nombreux souvenirs, notre passé semble être une équation de plusieurs vies différentes qui savent nous étonner, en nous surprenant avoir été...

Quelle belle expression, n'est-ce pas? Va-Va-Voom! La lire, l’entendre ou la dire rend tout simplement heureux! Cette expression fait allusion à ce Je-ne-sais-quoi d’attirant, d’excitant et de passionnant que certains de nos semblables possèdent. Lorsque leur aura...

En arrivant face à face avec une ex-voisine que je n’avais pas vu depuis mon déménagement il y a seize ans, je lui demande : « Eh puis Annie? T’es rendu où? ». J’allais préciser ma question davantage quand elle s’est précipitée verbalement sur moi, avec un...

Depuis mon hôtel situé en plein cœur de Times Square à Manhattan, au petit déjeuner, je suis tombé sur une copie du Wall Street Journal. Depuis des décennies, ce légendaire Journal présente chaque jour un sondage de mille répondants pertinent au monde des affaires....

Depuis la naissance des réseaux sociaux en 2006, jamais une nouvelle génération d’américains, de québécois et d’européens de certains pays n’a été aussi collée sur cette ligne éditoriale, sentie ou non, de partage de sa gratitude à qui veut bien en être témoin. Pour...

Juliette Binoche n’avait pas vingt ans le jour où elle est allée rencontrer un recruteur à l’une des plus grandes écoles d’acting de France. À peine assis face à face pour cette première entrevue, d’emblée, il lui demande : « Alors, vous voulez être actrice? ». Sans...

Si vous avez déjà dit, « La vie est belle », avouez qu'il ne s’agissait pas d’une évaluation de la vie en général. Permettez-moi de présumer qu’il s’agissait de la vôtre dont vous évoquiez la qualité. En fait, non seulement vous exprimiez votre niveau positif de...

Nous le souhaitons à nos proches, jour après jour, autant en signature de courriel que lors de nos rencontres les plus précieuses. Mais savons-nous réellement ce que cela veut dire, de « prendre soin de soi »? Nous pouvons facilement imaginer qu'il existe une réponse...

Trouver sa place dans le monde, c’est trouver son verbe. Un verbe conjugué avec service, composé au temps présent, jamais en retard, ni en avance sur sa destinée. Pour trouver sa place dans le monde, il n’est pas nécessaire de connaître le monde dans lequel elle se...

Depuis des millénaires, l’humain cherche à se perfectionner et à dépasser les jalons et réalisations des générations précédentes. Devenir un meilleur « moi » débute inévitablement par la renonciation. Savoir s’abstenir de certains comportements, habitudes, voire même...

En étudiant les vies de Socrate, Jésus et Nietzsche, je me suis rendu compte que ces hommes au destin immense, à des époques différentes, avaient tous un but commun : la recherche de la Vérité. Oui, celle avec un grand « V », c’est-à-dire la quête du sens de la vie, à...

Céline Dion avoue avoir manqué de confiance en elle une bonne partie de sa vie. Aujourd’hui, en 2019, elle se réinvente : «Il n'est jamais trop tard pour commencer. À 51 ans, j'ai l'impression d'être à mon apogée! Si je ne fais pas partie de mon propre projet, que...

Il est dans la nature humaine de tenir des opinions. Cependant, le chantier de notre construction individuelle et collective devient fragile le jour où ce sont nos opinions qui nous tiennent! Qu’il s’agisse d’une statistique sportive, d’un acteur ayant joué dans tel...

Mai 2017, en 26 heures et sans bouteille d'oxygène, "l’ultra-terrestre" Kilian Jornet gravit l’Everest. Deux jours plus tard, il refait l’exploit. À 30 ans, l’alpiniste le plus rapide du monde a « couru » jusqu’au sommet du Mont Blanc en 4 heures 30 minutes. Comment...

Ne pas voir ce que l'on regarde, est-ce possible? Ne pas voir ce que l’on regarde, c’est un peu comme ne pas trouver ce que l’on cherche. Cela nous est tous arrivé. Chercher le marteau sur le mur de l’établi et jurer n’avoir rien vu, jusqu’à ce que l’on vous le...

D’abord, le terme « bully » est surtout associé à cette petite brute créant le désarroi des plus vulnérables à l’école primaire et secondaire. Heureusement, seule une minorité s'est véritablement retrouvée sous les griffes de cet agresseur impénitent. Cependant, vous...

La troisième loi du mouvement du célèbre physicien-mathématicien, Isaac Newton, publiée en 1687, stipule que pour toute action, il existe une réaction égale et opposée. Aussi surnommée le principe d'action-réaction, lorsqu’un corps A exerce une force sur un corps B,...