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45-90 minutes | 2 heures | 3 heures

Basée sur les recherches, observations et l’expérience de Marc André, cette conférence propose des pistes pour identifier les facteurs de stress et d’épuisement. Des solutions sont proposées pour performer et s’épanouir au travail et dans sa vie.

Présentée avec une touche d’humour, cette conférence vous aidera à :

• Développer de nouvelles stratégies pour gérer votre charge de travail
• Apprivoiser le stress et en faire un allié
• Éviter les problèmes de santé physique et mentale
• Connaître les conséquences du télétravail de masse
• Déterminer si vous êtes à risque d’épuisement
• Connaître et respecter vos limites
• Augmenter et maintenir votre énergie

Voici quelques-uns des thèmes abordés dans cette conférence :

• État de la situation mondiale et au pays
• Soyez passionnés et engagés, mais pas zélés!
• Les cycles de la dépendance au travail
• Les 5 facteurs de risque de burnout
• Gérez votre énergie avant votre temps – effet de levier 20-80
• Plus de 20 trucs pour trouver l’équilibre et être plus heureux au travail!

«C’est une heure de votre vie qui peut bien influencer le reste (de votre vie…) – ça vaut la peine!»
Renée Najbor, Conseil des écoles publiques de l’Est de l’Ontario

«Encourageant!»
Murielle Loiselle, Desjardins Sécurité Financière

«Beaucoup de naturel, de simplicité, d’humour, pour faire réaliser des choses cruciales. Bravo et surtout merci!»
Line Boudreau, FISA

«Il est très captivant. Le sujet est d’actualité et intéressant. Monsieur Morel sait de quoi il parle, c’est évident!»
Diane Basque Albert, Université de Moncton

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