SE SURPASSER SANS S’ÉPUISER
Apprenez à trouver l’équilibre et éviter l’épuisement, tout en étant plus heureux au travail!
La prémisse de cette conférence est qu’il est possible de travailler beaucoup, voire se surpasser et ce, avec aisance, plaisir et équilibre. Basée sur des recherches, observations et l’expérience personnelle de Marc André, cette conférence propose des idées pour se surpasser sans s’épuiser.
Cette conférence vous aidera à :
- Performer et vous dépasser avec aisance, dans le sens de vos talents naturels
- Éviter les pièges d’auto-sabotage tel que le perfectionnisme et le sentiment d’être indispensable
- Vous affranchir de votre ego, responsable de nombreux conflits (inter)personnels et sapeur d’énergie
- Pratiquer le retrait psychologique et physique pour augmenter votre productivité
- Connaitre le cycle menant à l’épuisement et votre facteur de risque
Avoir une direction claire
Pratiquez le retrait psychologique
Pratiquez le (vrai) retrait physique
État de la situation mondiale sur l’épuisement
Soyez passionnés et engagés, mais pas zélés!
Les cycles de la dépendance au travail
Êtes-vous à risque de burnout?
Travaillez-vous à contre-courant?
Gérez votre énergie, pas votre temps
17 idées pour « Se remplir » avant de se donner