Commencer par le corps

Commencer par le corps

Commencer par le corps On cherche souvent plus d’énergie, de vitalité, de clarté. On veut mieux dormir, mieux gérer nos émotions, être plus résilients. On parle de performance, d’abondance, de bonheur.   Mais on oublie presque toujours le point de départ.  ...
Quatre mantras pour se sentir mieux

Quatre mantras pour se sentir mieux

Quatre mantras pour se sentir mieux Beaucoup est dit et écrit sur le bonheur. Pour ma part, je considère qu’il est plutôt d’occasion. Par expérience, c’est un état intérieur, une sensation — et à ne pas confondre avec le plaisir (voir mon article, Le plaisir réduit le...
Passer du « je » au « nous »

Passer du « je » au « nous »

Passer du « je » au « nous » Une vérité ancestrale Depuis sept millions d’années, l’être humain survit — puis domine cette planète — non pas grâce à sa force brute, mais grâce à sa faculté à créer du nous. Des petits groupes de chasseurs-cueilleurs aux nations...