La résilience pour mieux naviguer les défis de notre époque Jamais le monde occidental n’a semblé aussi bouleversé: inflation, polarisation des opinions, complexité croissante, parentalité en mutation, percée fulgurante de l’intelligence artificielle, incertitudes...
Améliorer son ratio signal-bruit pour mieux avancer Tourner le bouton d’une radio est un geste presque disparu. Pourtant, la métaphore est puissante. Quand la fréquence est bien syntonisée, ce qui est diffusé est clair et reçu tel quel. Quand elle l’est mal, le...
Commencer par le corps On cherche souvent plus d’énergie, de vitalité, de clarté. On veut mieux dormir, mieux gérer nos émotions, être plus résilients. On parle de performance, d’abondance, de bonheur. Mais on oublie presque toujours le point de départ. ...
Quatre mantras pour se sentir mieux Beaucoup est dit et écrit sur le bonheur. Pour ma part, je considère qu’il est plutôt d’occasion. Par expérience, c’est un état intérieur, une sensation — et à ne pas confondre avec le plaisir (voir mon article, Le plaisir réduit le...
Passer du « je » au « nous » Une vérité ancestrale Depuis sept millions d’années, l’être humain survit — puis domine cette planète — non pas grâce à sa force brute, mais grâce à sa faculté à créer du nous. Des petits groupes de chasseurs-cueilleurs aux nations...
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